Calcular IMC – Índice de Massa Corporal

A sigla IMC que significa “índice de massa corporal” é um método criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para fazer o cálculo do peso ideal para altura das pessoas, ajudando a encontrar problemas como o excesso de peso e um ótimo aliado para saber se alguém possa estar desnutrido.

A calculadora é utilizada em qualquer faixa etária para calcular o peso ideal para o público masculino, feminino, idosos e, nas crianças, normalmente para detectar algum grau de desnutrição infantil.

Essa calculadora vai informar o peso ideal para altura, sendo importante tentarmos manter um peso dentro do intervalo que é considerado normal para garantir assim, uma vida mais saudável e plena, evitando o início de múltiplas doenças, que podem se tornar até crônicas.

Lembrando que o imc é igual para todas as faixas de idade, o que muda apenas são as interpretações com relação a ele, já que homens, mulheres, crianças e idosos tem faixa diferentes. Saiba como calcular imc feminino.

Como é feito para Calcular o IMC?

É calculado dividindo-se o peso da pessoa (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros).

O que se obtém é um valor numérico que, de acordo com uma classificação do IMC adotada pela (OMS), mostra se o peso está acima ou abaixo do considerado ideal.

A fórmula “índice de massa corporal” também recebeu o nome de “índice de Quételet” mas já caiu em desuso, esse nome era em homenagem ao seu criador, o matemático belga Adolphe Jacques Quételet que a revelou em 1982.

O que é tabela de classificação do IMC?

É uma tabela com valores padronizados que podem ser consultados para saber se está ou não com o peso ideal.

A tabela é usada na maioria dos países no mundo, só não no sudeste da Ásia, pois como lá a estatura média é um pouco mais baixa, os cálculos se tornam diferentes.

Qual o peso ideal para altura?

Segundo a classificação do IMC (vide tabela acima) o peso ideal para altura é aquele cujo resultado do peso (kg) / altura (m) x altura (m) dá um resultado entre 18,5 e 24,9.

Ou seja:  IMC = peso (kg) / altura (m) x altura (m)

Exemplo básico:

José tem 83 kg e sua altura é 1,75 m

Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625

IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10

então é 27,10 e isso significa que João está com sobrepeso grau I.

O imc é suficiente para determinar minha saúde?

Não é suficiente porque não consegue medir exatamente a proporção de massa muscular e gordura.

No caso de atletas fisiculturistas por exemplo, podem ter um peso muito acima porque tem uma maior quantidade de músculos.

As grávidas não devem também utilizar o IMC como referência porque o peso será afetado pois existe também o peso do bebê.

Também não é muito válido na adolescência, já que nessa época, além de comerem muito, crescem rapidamente.

Por isso é preferível utilizar uma tabela diferente em adolescentes e idosos.